Mai sentito parlare di sindrome dell’impostore? Questo termine, coniato nel 1978 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes, descrive una particolare condizione psicologica che si manifesta soprattutto nelle persone di successo.
Chi ne soffre non riesce ad accettare i propri traguardi, convinto di non meritarli davvero, e vive nel costante terrore di essere smascherato come “impostore”. I successi vengono attribuiti alla fortuna, a qualche malinteso altrui o a una sopravvalutazione esterna — mai alle proprie capacità. Per questo si tende a evitare le situazioni che potrebbero confermare concretamente il proprio valore.
Un po’ il contrario dell’effetto Dunning-Kruger, quello in cui persone inesperte si sopravvalutano rifiutando di riconoscere la propria incompetenza. Per capire meglio questa sindrome, ecco alcune frasi sulla sindrome dell’impostore, celebri citazioni e aforismi che aiutano a illuminarla da prospettive diverse.
Celebri frasi sulla sindrome dell’impostore per provare a comprenderla meglio
- Chi è capace non discute, chi discute non è capace. (Lao Tzu)
- Ciò che “riesce” è fragile. Non ha niente di quella massiccia solidità che è propria dell’insuccesso. (Carlo Gragnani)
- Desidero di essere punita per la mia inadeguatezza, desidero che mi accada il peggio, qualcosa di così devastante da impedirmi di far fronte a stanotte, a domani, alle ore e ai giorni che verranno, ribadendomi con prove sempre più schiaccianti la mia costituzione inadatta. (Elena Ferrante)
- È impossibile vivere senza fallire in qualcosa, a meno che non viviate in modo così prudente da non vivere del tutto. In quel caso, avrete fallito in partenza. (J. K. Rowling)
- Egli era uno di quegli uomini che possiede quasi ogni dono, eccetto il dono della capacità di usarli. (Charles Kingsley)
- È meglio fallire nell’originalità che avere successo nell’imitazione. (Herman Melville)
- Il perfetto valore sta nel fare senza testimoni ciò che si sarebbe capaci di fare davanti a tutti. (François de La Rochefoucauld)
- L’inadeguatezza come strategia. Nessuno si aspetta niente da chi è inadeguato, nessuno pretende niente. Vuol dire mettersi fuori gioco. Evitare la partecipazione. Evitare la responsabilità, e la colpa. (Hanne Ørstavik)
- Le convinzioni sono le lenti con cui guardiamo la realtà. Se guarderemo la realtà con le lenti della svalutazione, condanneremo noi stessi a una vita piena di limitazioni. (Gabriella D’Albertas)
- Noi abbiamo la nostra arroganza. Abbiamo anche la nostra inadeguatezza. La prima è una disperata invenzione della seconda. (Don DeLillo)
- Non lasciare che ciò che non sei in grado di fare interferisca con ciò che sai fare. (John Wooden)
- Siamo tutti impostori in questo mondo, noi tutti facciamo finta di essere qualcosa che non siamo. (Richard Bach)
- Ognuno di noi ha i propri mostri, i propri fantasmi: si possono chiamare ossessioni, paure, condizionamenti, senso di inadeguatezza, aspettative e chissà in quali altri modi ancora. Sappiamo, però, che sono vivi e sono il filtro attraverso cui chiunque matura la propria, personale visione del mondo. (Luciano Ligabue)
- Se facessimo tutto ciò di cui siamo capaci, rimarremmo letteralmente sbalorditi di noi stessi. (Thomas Edison)
- Siamo limitati non dalle nostre capacità, ma dalla nostra visione. (Kahlil Gibran)
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