Libri da leggere per superare un momento difficile

Chi può dirsi immune da periodi complicati? Convivere con un momento difficile, soprattutto se le circostanze non forniscono strumenti per uscirne velocemente, può essere demotivante. Può renderci apatici, svogliati rispetto a qualsiasi attività che potrebbe distrarci. Che fare allora?

Forse dovremmo ritagliarci uno spazio da cui escludere ogni pensiero negativo, e riempirlo con qualcosa per tirarci su: un libro?

Tante storie per scansare un momento difficile

Sapete che ci sono tanti libri da leggere per superare un momento difficile? Ebbene sì! Regalano positività, motivi di riflessione, possibilità di ridimensionare ciò che ci fa star male, capacità di guardare il problema da un’altra prospettiva o addirittura di vedere nuove interessanti soluzioni per affrontarlo.

Con un buon libro ci si ricarica

Leggere per superare un momento difficile, potrebbe farci andare oltre una fase di stallo, modificando il nostro punto di vista e dunque elargendo buone dosi di vitale sollievo, utile anche per ricaricarsi. Allo scopo, abbiamo provato a selezionare per voi cinque titoli che speriamo vi saranno d’aiuto per sentirvi meglio e migliorare le vostre giornate.

Decisi a cominciare con decisione, vi proponiamo un testo che va oltre il classico manuale di sopravvivenza e che forse potrebbe fare al caso vostro. Vediamolo insieme.

Riscriviamo il nostro presente

Il titolo è Riscrivi le pagine della tua vita, edito da Rizzoli e scritto da Anna de Simone e Ana Maria Sepe, fondatrici di Psicoadvisor.

Il sottotitolo ci indirizza subito verso il cuore del libro – “Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene” – che si pone come obiettivo quello di aiutare i lettori a riscrivere le pagine del proprio presente quando questo è oscurato da un momento difficile, visionando con più lucidità il passato e la propria storia.

Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: è complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, però, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche?”(dal libro)

E se ci ridessimo su?

A volte, per distrarci da un momento difficile, basta immergerci in qualcosa di leggero, che ci strappi un sorriso fine a se stesso e che ci ricordi che possiamo rilassarci anche quanto tutto incombe, ci sovrasta e ci spinge a sentirci in colpa se proviamo a sottrarci.

E allora Dieci cose che ho imparato da Jessica Fletcher di Alice Guerra (Rizzoli), manda un messaggio. Non è mai troppo tardi per essere felici, e non importa quanti anni abbiamo per sognare e cercare una vita migliore. Seguiremo divertendoci un mondo il ficcanasare dell’influencer Alice che, basandosi sugli insegnamenti della signora in giallo, cercherà di risolvere un mistero.

L’alba di una nuova vita

N.J. Wonders ed E. Khan, scrittori artisti e fotografi, ci hanno regalato nel 2021 il libro Nana Nights in Japan (wonderskhan Edizioni). Un viaggio dall’altra parte del mondo che diventa metafora per chiunque abbia sognato almeno una volta di lasciarsi tutto alle spalle, ma anche un modo per guardare indietro e capire che davanti a noi c’è qualcosa di più. Perché l’alba di una nuova vita sorga non solo nei sogni ma anche nella realtà e possa essere dono e miracolo per tutti, non più miraggio.

La felicità alla portata di tutti

Il coraggio di non piacere, De Agostini Editore, è un fenomeno editoriale da 10 milioni di lettori nel mondo. Narra la storia di un giovane che sta vivendo un momento difficile. Depresso e insoddisfatto si incontra con uno psicologo il quale ha la convinzione che la felicità è una condizione che chiunque può vivere. Ne nascerà un dialogo che durerà 5 notti, tempo necessario a dimostrare al ragazzo che migliorare il proprio presente è possibile e che la felicità è davvero alla portata di tutti.

Scritto da Ichiro Kishimi, psicologo e filosofo nonché direttore della Società Giapponese di Psicologia Adleriana, e da Fumitake Koga, autore giapponese di successo e fautore del pensiero di Kishimi, questo libro fatto di domande profonde e risposte illuminanti, invita a riflettere sul fatto che spesso l’infelicità si trasforma in una scelta, affermazione forse provocatoria che spinge a un pensiero positivo: in ogni momento è possibile cambiare le cose.

Momento difficile o no, la vita vale sempre la pena

Nel nostro elenco di libri da leggere per superare un momento difficile è inevitabile inserire Non buttiamoci giù di Nick Horby, edito da Guanda.

Se conoscete già l’autore sapete che il sorriso è assicurato. Inoltre questo romanzo è considerato il più divertente tra le sue pubblicazioni sebbene cominci in modo poco allegro. Quattro persone si ritrovano casualmente insieme sul tetto di un grattacielo londinese. La motivazione che le unisce è a dir poco pazzesca perché tutte ci sono salite per porre fine alla loro vita buttandosi di sotto!

A quel punto, contrariate o no per l’affollamento insolito, finiranno per raccontare una all’altra la personale motivazione che le ha spinte verso quella decisione in quel luogo proprio nella notte di San Silvestro. Ne leggerete delle belle scoprendo che in fondo la vita vale sempre la pena.

Superare un momento difficile

E dopo questi consigli di lettura, eccovi l’aforisma di un teologo che dovremmo tenere a mente quando un momento difficile sta rischiando di trasformarsi in condizione mentale permanente:

Nessuno può tornare indietro e ricominciare da capo, ma chiunque può andare avanti e decidere il finale. (Karl Barth)

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